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空调房五款营养早餐 汲取活力没落脂肪

2014年09月11日10:16    来源:万维家电网    手机看新闻
原标题:空调房五款营养早餐 汲取活力没落脂肪

人的一日三餐对付康健减肥长短常重要的,尤其是早餐,吃些营养减肥早餐,会让你的减肥更康健,瘦得更瑰丽。那么营养的减肥早餐吃什么呢? 小编就汇报你以下五款一周7款热点早餐减肥食谱,让你在早餐中轻松瘦身,汲取更多活力,把脂肪没落到底。

一、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥

这款早餐的能量为300千卡,卵白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,出格是抵挡辐射的维生素A。

做法:提前煮好的玉米,清晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。

Tips:这款早餐热量低,并且吃后能让人保持口吻清爽,啃一啃玉米,咂几口淡淡的咸粥,能让人从内到外都清清新爽。

空调房五款营养早餐 汲取活力没落脂肪

(责编:周晶、陈宁)


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