开学第一课:与“恶视力”斗争

2020年09月03日17:32  来源:人民网-舆情频道
 

疫情期间,上网课、使用电子产品学习占据了学生的日常时间,很多学生及家长在保证学习时间的同时,没有兼顾护眼措施及学习方法,根据教育部新闻发布会的最新数据,我国9省中小学生近视率增加11.7%,许多学生在秋季开学季直接遭遇“恶视力”。

根据《2020中国青少年近视防控大数据报告》显示,当前近视已经成为全国儿童青少年视力损伤的主要原因,并且呈现出低龄化发展趋势。2018年,全国儿童青少年总体近视率达53.6%,也就是说,每两个孩子中就有一个近视。

舆论破圈:近视低龄化、普遍化催生“共情”

近视发生率随着青少年年级的增高呈明显增长。从小学1年级15.7%增长到6年级的59%,初一年级的64.9%增长到初三年级的77%;到了高中,近视总体发生率达到81%,大学生则超90%。也就是说,10名大学生中只有1名可以在起床时免去在床头摸眼镜的烦恼。

在近视越来越普遍的背景下,“近视” 作为一个关键词在舆论场中不断“破圈。

我近视但我能看到帅哥、当近视眼认错人时、你永远不懂近视的痛……你一定在网上冲浪时见过这些话题,甚至可能参与过。又或者,你见过这个知名段子:5米外雌雄难辨,10米外人畜不分。

这都是近视群体的痛。在青少年活跃的互联网空间,这些带着自嘲、自嗨意味的语句在互联网广泛传播,不断扩大的“近视”群体让这一眼科疾病摇身一变,成为具有共情效应的传播关键词,表达无奈、幽默等情绪。

除了段子,“近视”还在严肃场合发展出了对某些现象、行为的指代,比如监管层的麻木不仁犹如“高度近视”、渎职式近视、寻租式近视、有偿近视等等。在这些新词诞生的背后,除了与之相关的社会问题,折射出的依然是当前近视防控不足的尴尬。

当近视现象日益普遍,随之而来的是孩子与家长们日益增长的“近视焦虑”,如何有效地防控近视问题成为社会关注的焦点。

那什么才是最正确,最有效的防控手段?

从宏观层面来看,教育部的加减法已经很明确的规定了防控路径——减负及增加户外活动时间,户外运动也是国际公认的预防近视最为有效的方法。所以课间的时候,应该鼓励同学们走出教室,接受户外的光线,多看远处,这样才能更利于眼睛的放松,预防近视的发生。

或许你不曾想到,眼睛也和植物一样需要光合作用。快乐因子多巴胺不仅能催生爱情,还能够抑制近视的发生发展,而阳光则能够促进人体多巴胺的释放。不仅如此,高强度光照能够使得瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,也能起到抑制近视的作用。

要像向日葵一样坚持沐浴阳光,坚持户外活动或许是最低成本的近视防控。中南大学爱尔眼科学院的数据显示,每天2小时、每周14小时以上的户外活动,可让青少年近视发生率降低10%以上。

不过,从阶段状况来看,让青少年达到每日户外有效暴露时长标准道阻且长。在东北,青少年户外有效暴露时长仅为每日10.2-40.4分钟,不到推荐时长的四分之一;户外有效暴露时长最长的华中地区也仅为每日9.7-66.3分钟,不到推荐时长的一半。

有时候不是不想,而是做不到。3岁~18岁是眼球发育的敏感期和可塑期,却也正是学业压力最重的时期,如何在“学生减负”与“升学压力”之间进行取舍是我们需要深思的问题。此外,舆情显示,虽然公众在“户外运动可防控近视”已达成共识,但在生活具体实践中仍存在认识误区。

同时中华医学会眼科分会眼视光学组组长、温州医科大学党委书记吕帆提醒广大儿童和青少年以及孩子们的家长,要从改变学习和生活的小习惯开始,做好近视防控。可记住近视防控的两个关键,即“一减一加”和“三个一”:所谓“一减一加”,就是减少近距离学习,包括阅读、书写的时间和强度;增加户外活动的时间。同时,在学习过程中,还应遵循“三个一”,也就是“一尺一寸一拳”。“一尺”指眼睛要离课本一尺;一寸指握笔手指离笔尖约一寸;一拳指看书写字时胸口离书桌一拳。另外,每连续看书30分钟,就要停下来远望,同时还要减少看电子产品的时间。(人民网舆情数据中心咨询事业部项目总监、主任舆情分析师芦珊,实习生:刘金卓,俞禾) 

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